8 alimentos que aportan belleza
- El primer lugar en la clasificación de alimentos para la belleza lo ocupan las semillas de calabaza. El zinc que contienen mejora el estado de la piel, eliminando el acné y las espinillas.
- Las semillas también ayudan a combatir la caída y la opacidad del cabello.
- La lechuga rizada es rica en hierro, también tiene un efecto beneficioso sobre la piel y se utiliza para prevenir enfermedades oculares.
- La espinaca es buena para los ojos y fortalece los dientes y las encías. Las manzanas también te ayudarán a tener una sonrisa bonita, ya que protegen los dientes de la placa y el sarro.
- Las judías verdes mejoran el estado del cabello, haciéndolo más denso y brillante.
- Las semillas de lino son las siguientes en la lista. Combaten el enrojecimiento y la descamación de la piel, hidratándola.
- Cierran la lista el kiwi y los huevos de gallina. Esta fruta exótica tiene un efecto rejuvenecedor gracias a su contenido en vitamina C, que estimula la producción de colágeno.
- Los huevos fortalecen las uñas y el cabello.
